Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite poulet kfc sans friture ni matières grasses ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous pourriez être un amateur. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles idées à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Poulet KFC sans friture ni matières grasses est peut-être parfaite pour vous.
À faire poulet kfc sans friture ni matières grasses tue avoir besoin 15 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de poulet kfc sans friture ni matières grasses :
- Fournir 3 kg pilon de poulet
- Utilisation 2 oeufs
- Préparer 1 cuillère de sel
- Utilisation 1 cuillère de poivre noir
- Fournir 1 cuillère de cumin
- Vous devez vous préparer 4 c.à.s de jus de citron
- Vous avez besoin 4 c.à.s de vinaigre
- Utilisation 4 c.à.s de jus d'orange
- Vous devez vous préparer 1 cuillère de piment rouge en poudre
- Vous devez vous préparer 1 cuillère de poudre d'ail
- Utilisation 1 cuillère de gingembre moulu
- Vous avez besoin 2 cuillères de moutarde
- Utilisation 2 cuillères de miel
- Vous avez besoin 2 cuillères de poudre d'oignon
- Utilisation des corn flakes natures sans sucre ajoutés
Par ailleurs, cela rend le nettoyage du four et du plat plus facile sans la matière grasse qui accroche (outre la graisse naturelle de certains aliments). Arrosez les aliments avec du jus de citron, un bouillon de cube. Saler et poivrer les blancs de poulet et les mettre cuire dans une poêle anti-adhésive bien chaude, à feu moyen et sans graisse. Cela vous évitera de devoir ajouter de la graisse.
Poulet KFC sans friture ni matières grasses pas à pas :
- Dans un bol mélanger tous les ingrédients à part les corn flakes et les oeufs avec les pilons.
- Couvrir et laisser la préparation au frigo pendant 4h.
- Une fois les 4h écoulés, dans un autre bol, battre les 2 oeufs.
- Dans un mortier, écraser grossièrement les corn flakes.
- Trempez les pilons dans les oeufs battus puis dans les cornflakes.
- Déposez les pilons sur une plaque et enfournez le tout à 190° C pendant 20-25 min. Bon appétit.
Rajouter de l'eau au fur et à mesure de la cuisson, quand la poêle s'assèche. Réinventez vos plats du quotidien avec PAPILLOTES de MAGGI et son subtil mélange d'herbes et d'épices ! Vous réussirez à coup sûr un poulet délicieux, tendre et juteux sans ajouter de matières grasses. Vous cherchez à cuisiner sans matière grasse pour perdre du poids,. Les aliments à cuisiner sans huile ni beurre Cuire les féculents sans graisse.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Poulet KFC sans friture ni matières grasses, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette Poulet KFC sans friture ni matières grasses recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
