Si vous recherchez une recette soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La plupart des gens ont abandonné soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé à l’avance de peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé! Tout d’abord, du point de vue de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. Ensuite, pour un goût alimentaire prononcé, bien sûr, vous devez utiliser une variété d’épices pour que le plat ne soit pas plat. Ensuite, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque processus de cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final de la cuisson!
Vous pouvez cuire soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé en utilisant 17 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé :
- Préparer 500 g courge butternut coupée en gros cubes
- Utilisation 125 g lentilles corail
- Fournir 20 cl lait de coco
- Utilisation 1 gros oignon
- Utilisation 2 gousses d'aïl
- Vous avez besoin 2 CAS de concentré de tomate
- Préparer 2 CAS de beurre de cacahuète
- Vous devez vous préparer 2 CAS d'huile d'olive
- Préparer 1 cube de bouillon de légumes
- Fournir Pour le granola
- Vous devez vous préparer 200 g flocons d'avoine
- Préparer 20 g graines de courge
- Fournir 20 g graines de tournesol
- Vous devez vous préparer 1 CAC de graines de fenouil ou cumin
- Utilisation 1 CAC de miso de riz
- Utilisation 20 g purée de sésame
- Vous avez besoin 30 g d'huile de coco liquide
Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé pas à pas :
- Préchauffez votre four à 165°c. - Mélangez dans un grand saladier tous les ingrédients du granola, puis versez le contenu sur une lèchefrite, étalez bien. - Mettez au four, pour 20 minutes. Laissez refroidir dans le four entrouvert, puis mettez en bocal pour le conserver. - Si vous n'avez pas tous les ingrédients du granola, vous pouvez improviser le votre, augmenter ou pas les quantités.
- Pelez et hâchez l'ail et l'oignon. - Mettez l'huile dans une grande marmite et faites revenir l'oignon, puis l'ail et les cubes de courge. - Ajoutez les lentilles et couvrez d'eau à niveau. - Couvrez et laissez cuire 25 minutes environ. - Ajoutez le concentré de tomate, le beurre de cacahuète et le lait de coco. - Mixez à votre convenance.
- Servez la soupe bien chaude parsemée de granola.
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Soupe de butternut aux lentilles corail et granola salé recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
